Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:31:55 Uhr

01:01:18 Std.

01:01:23 Std.

01:01:21 Std.

146 / 158 bpm

11.64 km

11.4 / 20.8 km/h

5:15/km / 2:53/km

1107 m

83 / 97 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1083 kCal

Laufen

Ausdauertraining

NewBalance Laufschuhe

JoFri->Siegessäule

Stark bewölkt bei 9 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10947

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