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lebenundgenuss Mann » Trainingstagebuch

22:01:00 Uhr

00:51:59 Std.

145 / 167 bpm

16.30 km

18.9 / 32.7 km/h

3:10/km / 1:50/km

87 m

ziemlich einfach (4 / 10)

570 kCal

Rad

GA2

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Wegen starken Regen und Nebel nur bis Schwaigern, dann ab in den Zug...

HF Limits: 118-146

Unterhalb: 00:05:19
In Zone : 00:25:15
Oberhalb : 00:21:29


Durchschnittl. Herzfequenz

Rekom: 0-109
GA1 : 110-136
GA2 : 137-145
EB : 146-163
SB : 164-182

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