ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:13:56 Uhr

00:50:38 Std.

00:49:56 Std.

131 / 147 bpm

8.42 km

10 / 16.3 km/h

6:0/km / 3:40/km

76 m

running

Trainingsbemerkung


8.416km with 76m climb in 50:38. Bok training thornbury. Not going well 9 days since last run stiff all over. Fairly short as no one wanted to push to much. Good to see Newburogh maps in the pub.
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