Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:35:18 Uhr

01:24:15 Std.

01:23:59 Std.

01:24:06 Std.

141 / 155 bpm

15.17 km

10.8 / 21 km/h

5:33/km / 2:51/km

1441 m

82 / 88 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1440 kCal

Laufen

Ausdauertraining

asics Gel-DS Sky Speed 2

JoFri->BrandenburgerTor

Sonnig, heiter bei 11 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10942

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