Trainingsbeginn: 09:51:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:26 Std.

Dauer in Bewegung: 03:22:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:20:02 Std.

Herzfrequenz: 135 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.78 km

Geschwindigkeit: 26.1 / 54.9 km/h

Pace: 2:17/km / 1:05/km

Höhenmeter: 447 m

Trittfrequenz: 86 / 117 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1248 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 11.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)