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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

07:24:25 Uhr

01:35:01 Std.

01:33:48 Std.

157 / 168 bpm

18.09 km

11.2 / 16.0 km/h

5:21/km / 3:45/km

273 m

etwas härter (5 / 10)

1164 kCal

Laufen - Training

Laufen - Ausdauertraining

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Einmalige Strecke / Variante

Stark bewölkt bei -7.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Runde über Steinbach, Antdorf, Beunertsried zum Senmmewln kaufen, anschliesend noch Runde mit Foxi.
Ziemlich am Ende und Schmerzen in der recxhtenb Achilliessehne

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