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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

150 kCal

Koordination/Stabilisation

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Schulterstabi mit Theraband und Körpergewicht
7 Übungen mit je 2 Sätzen á 12 Wdh.

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