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Trainingseinheit

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:33:45 Uhr

01:32:00 Std.

01:32:00 Std.

17.83 km

11.6 / 19.4 km/h

5:10/km / 3:05/km

202 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

LLD Langer langsamer Lauf

adidas Adizero Boston 2

Stark bewölkt bei 12 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Gronauer Waldsiedlung, Heidkamp, Rosengarten, Rommerscheider Höhe, Combüchen, Romaneyer Höhe, Steinernes Kreuz, Paffrath, Hand Kirche

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