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Trainingseinheit
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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

23:10:00 Uhr

00:32:00 Std.

142 / 160 bpm

15 km

28.1 / 40 km/h

2:08/km / 1:30/km

sehr leicht (3 / 10)

300 kCal

Indoor Radfahren

GA1 (Puls ca. 120-145)

Ergometer

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


25min. Locker GA1
3x 10sec. volle Power (>750Watt) + ~2min. locker

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