WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

11:45:31 Uhr

03:27:53 Std.

03:30:39 Std.

03:24:01 Std.

138 / 161 bpm

86.63 km

25 / 57.8 km/h

2:24/km / 1:02/km

519 m

83 / 143 U/min

sehr hart (7 / 10)

1345 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 1

Roubaix

zur Silke

Sonnig, heiter bei 13 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


immer starker Wind, bei der Abfahrt (ortsanfang St Valentin beinahe mit einen Audi A4 Nk834BF kollidiert, er fuhr von der Ausfahrt vor der rechtskurve heraus

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