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Trainingseinheit
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schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:45:00 Uhr

01:30:00 Std.

16 km

hart (6 / 10)

800 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2 Durchgänge: 15 min Rad, 6x Bizeps, 6x Rücken, 3x Bauch

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