Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:32:05 Uhr

01:03:37 Std.

01:03:35 Std.

01:03:38 Std.

139 / 148 bpm

11.53 km

10.9 / 20.2 km/h

5:30/km / 2:58/km

601 m

83 / 87 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1098 kCal

Laufen

Ausdauertraining

asics Gel-DS Sky Speed 2

JoFri->Siegessäule

Sonnig, heiter bei 6 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10917

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