ScreenTech Mann » Trainingstagebuch

20:34:35 Uhr

01:01:33 Std.

00:48:22 Std.

162 / 182 bpm

10.44 km

10.2 / 17.1 km/h

5:52/km / 3:30/km

27 m

ziemlich einfach (4 / 10)

955 kCal

Laufen

GA2

Brooks Adrenaline GTS 13

Sonnig, heiter bei 12 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


So langsam werden die nächtlichen Läufe am Abend eklig. Auf dem Feld sind die Klamotten schneller klamm, als man von innen gegenwärmen kann und es ist _stock_dunkel. Der Lauf heute, recht gut, etwas schwer in den Rhythmus gekommen, Gelenke und Muskeln i.O., Tempo nach einer Weile etwas zu hoch, egal - durch. Gegen Ende Tempo hochgehalten, um 10km-Zeit unter 1h zu halten.

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