BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

18:20:05 Uhr

00:38:47 Std.

160 / 178 bpm

5.59 km

8.6 / 22.8 km/h

6:58/km / 2:37/km

219 m

75 / 107 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

438 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Asics GT-2150

Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 12 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Locker einlaufen und nen bissl Lauf-ABC.
Hab extra die hügelige Strecke gewählt und auf dem Rückweg 3 kurze Steigerungen eingebaut.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.