schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:31:04 Uhr

03:55:18 Std.

02:59:40 Std.

24.89 km

6.3 / 36.2 km/h

9:31/km / 1:39/km

124 m

etwas härter (5 / 10)

1500 kCal

Windsurfen

Allgemeine Athletik

Sonnig, heiter bei 14 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


In Makkum, erst Südost, dann wieder Ostwind. PowerGlide mit 7.5er Natural. Konnte mit Jörn fast mithalten. Erste Versuche einer Powerhalse.

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