Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (23)
12:16:00 Uhr
05:22:06 Std.
17:12:17 Std.
22.43 km
4.2 / 34.4 km/h
14:17/km / 1:44/km
198 m
hart (6 / 10)
1500 kCal
Windsurfen
Allgemeine Athletik
Sonnig, heiter bei 18 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
In Makkum, erst Titan mit 6.6er Natural, dann Titan mit 5.9er Duke (lief schlecht - zu kleine Segel - zu schnell ausgepowert)