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castro Mann » Trainingstagebuch

16:42:26 Uhr

01:02:06 Std.

01:02:04 Std.

147 / 163 bpm

8.94 km

8.8 / 11.0 km/h

6:49/km / 5:27/km

ziemlich einfach (4 / 10)

813 kCal

Running

Intervall

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Stark bewölkt

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Who would have thought? 27km in two days... I still had problems keeping the hr low but it was not as bad as yesterday. Probably the training. Next week will be a recovery week. I hope...

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