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Trainingseinheit
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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

16:50:00 Uhr

02:25:00 Std.

140 / 165 bpm

etwas härter (5 / 10)

Fitnessstudio

Krafttraining

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Indoor bei 2.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


20 Minuten Rudermaschine (5.130 Meter)
65 Minuten Kraftmaschinen
60 Minuten Crosstrainer

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