Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:28:40 Uhr

01:04:27 Std.

01:04:19 Std.

01:04:26 Std.

141 / 151 bpm

11.45 km

10.7 / 18.5 km/h

5:36/km / 3:14/km

1260 m

82 / 85 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1074 kCal

Laufen

Ausdauertraining

asics Gel-DS Sky Speed 2

JoFri->Siegessäule

Sonnig, heiter bei 7 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10879

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