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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

01:07:00 Std.

13.7 km

12.3 km/h

4:52/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

Salomon XT S-Lab 5 SG

Laufen

14 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit Laufgruppe im Sutschketal. Mit Peggy und Sandy und Raymond los, aber dann mit Raymond abgesetzt (kleiner Umweg)
Anschliessend Übungen, dann Buffet wegen Geb (ich) und Inge am gleichen Tag (70)

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