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Trainingseinheit
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rainer1 Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

00:50:00 Std.

136 / 167 bpm

14.66 km

28.2 / 30.9 km/h

2:07/km / 1:56/km

etwas härter (5 / 10)

454 kCal

Rolle

Grundlage

Indoor bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


30 min Rolle und 20 min Athletik

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