Wilhelm Mann » Trainingstagebuch

18:50:35 Uhr

00:56:35 Std.

00:56:07 Std.

143 / 157 bpm

10.05 km

10.6 / 13.8 km/h

5:39/km / 4:20/km

50 m

ziemlich einfach (4 / 10)

635 kCal

Laufen

Ausdauertraining

ASICS gel-nimbus 14 green

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Nach 550 km Giro Veneto wieder erster Lauf. Gute Kondition.

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