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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:16:06 Uhr

01:00:33 Std.

136 / 143 bpm

hart (6 / 10)

600 kCal

Spinning/Ergometer

GA1/2

Trainingsrolle / Ergometer

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Wie schon erwähnt, hatte ich heute so meine Problemchen. Habe mit Müh und Not die Energie aufgebracht, die Stunde voll zu machen.

90 U/min bei 150 Watt (die letzten 5 Min. Ausrollen)

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