carbonracer » Trainingstagebuch
20:16:06 Uhr
01:00:33 Std.
136 / 143 bpm
hart (6 / 10)
600 kCal
Spinning/Ergometer
GA1/2
Trainingsrolle / Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Wie schon erwähnt, hatte ich heute so meine Problemchen. Habe mit Müh und Not die Energie aufgebracht, die Stunde voll zu machen.
90 U/min bei 150 Watt (die letzten 5 Min. Ausrollen)