Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:29:01 Uhr

01:03:06 Std.

01:03:00 Std.

01:03:11 Std.

140 / 156 bpm

11.51 km

10.9 / 18.3 km/h

5:30/km / 3:16/km

941 m

82 / 87 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1085 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Victory Laufschuhe rot

JoFri->Siegessäule

Sonnig, heiter bei 9 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10873

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