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Trainingseinheit
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Tima Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

00:31:00 Std.

5.1 km

10 km/h

6:0/km

25 m

etwas härter (5 / 10)

2. GA1/2

23. Nike Pegasus 27

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauf im Fitnesstudio auf dem Laufband. 0-14min=9,6km/h, 14-25min=9,6km/h & 3,5% Steigung. Danach noch Puls hochbringen bis Minute 31.

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