fx157 Mann » Trainingstagebuch

17:20:23 Uhr

02:03:15 Std.

02:20:32 Std.

02:03:32 Std.

133 / 166 bpm

59.9 km

29.2 / 67.3 km/h

2:03/km / 0:53/km

400 m

83 / 128 U/min

hart (6 / 10)

1074 kCal

F Rennrad

GA2

R Stevens SCF

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Drei Gleichen Runde; E, 4x Sprint; 5x4min GA2; Uphill, A

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