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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

18:20:34 Uhr

00:47:00 Std.

00:46:50 Std.

00:46:38 Std.

00:46:38 Std.

143 / 168 bpm

24.40 km

31.1 / 43.0 km/h

1:55/km / 1:23/km

85 / 104 U/min

263 / 456 W

285 W [1.08]

1.14

etwas härter (5 / 10)

Rolle

Ausdauertraining

Catalyst

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


8 Minuten einfahren
20 min 300 W 90 TF
3 min 200 W 90 TF
2 min 400 W 78 TF
2 min 150 W 90 TF 2 mal
2 min 250 W 90 TF
2 min 350 W 9ß TF
2 min 300 W 90 TF
1 min 400 W 75 TF
5 min pille palle


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