Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:30:36 Uhr

01:06:19 Std.

01:06:04 Std.

01:06:32 Std.

140 / 153 bpm

11.56 km

10.4 / 17.7 km/h

5:46/km / 3:23/km

1030 m

80 / 83 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1080 kCal

Laufen

Ausdauertraining

asics Gel-DS Sky Speed 2

JoFri->Siegessäule

Wolkig bei 15 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10868

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