castro Mann » Trainingstagebuch

12:23:08 Uhr

02:40:06 Std.

02:39:31 Std.

132 / 161 bpm

20.02 km

7.6 / 10.9 km/h

7:53/km / 5:30/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

1355 kCal

Running

Moderado

Hoka OneOne Combo XT

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


That was horrible. Not enough sleep, badly hydrated, wrong gels, too hot, … not sure where to start.

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