basiswappla Mann » Trainingstagebuch

13:34:13 Uhr

01:40:13 Std.

02:03:26 Std.

01:29:13 Std.

01:50:54 Std.

135 / 170 bpm

44.41 km

26.6 / 68 km/h

2:15/km / 0:52/km

449 m

96 / 218 U/min

154 / 433 W

158 W [1.03]

0.61

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

829 kCal

Rennrad

Ausdauer Rennrad

scott cr1

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


kramsach_aufwärmen

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