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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:20:00 Uhr

01:10:00 Std.

12.70 km

10.9 km/h

5:30/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Eichenhain - TXL

Wolkig bei -4.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Wird laangsam besser. Mit Schneeketten gelaufen. Eigentlich auch 1km weniger, weil Rad im Squash abgeholt. Das aber dann ins Büro gefahren, was noch anstrengender als laufen war -besonders in den verschwitzten Laufsachen...

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