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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

07:08:30 Uhr

00:26:50 Std.

115 / 153 bpm

sehr hart (7 / 10)

Weigth Lifting

Anaerobic capacity

Indoor bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


leg press 45° 1x3'x140, 2x12x220, caps lift 3x12x50, legs lifting 4x20

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