Firestarter Mann » Trainingstagebuch

19:13:36 Uhr

01:01:36 Std.

01:11:35 Std.

166 / 187 bpm

13.01 km

12.7 / 17.5 km/h

4:43/km / 3:25/km

108 m

sehr hart (7 / 10)

805 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Asics Gel-DS Trainer 16

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Intervalltraining 5 x 1000m @ 3:58 Min/km

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