Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:59:24 Uhr

01:04:08 Std.

01:04:04 Std.

01:04:26 Std.

141 / 157 bpm

11.6 km

10.9 / 18.4 km/h

5:30/km / 3:15/km

1082 m

82 / 94 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1091 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Victory Laufschuhe rot

JoFri->BrandenburgerTor

Wolkig bei 8 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10848

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