erma11 Mann » Trainingstagebuch

17:19:33 Uhr

01:16:55 Std.

01:16:57 Std.

01:16:57 Std.

01:16:57 Std.

143 / 176 bpm

46.05 km

36 / 50.5 km/h

1:40/km / 1:11/km

275 m

93 / 111 U/min

219 / 420 W

230 W [1.05]

0.77

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

1076 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

daum premium 8i

King of the Lake RLV

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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