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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

01:15:00 Std.

8 km

hart (6 / 10)

750 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15 min Rad, je 12 Sätze Bizeps, Rücken, 4 Sätze Bauch

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