Kirsche Frau » Trainingstagebuch

06:58:51 Uhr

10:06:43 Std.

09:27:10 Std.

125 / 160 bpm

244 km

24.1 / 99.9 km/h

2:29/km / 0:36/km

4070 m

hart (6 / 10)

4720 kCal

Rennrad

GA2 Ausdauertraining

Canyon Ultimate Al

Regenschauer bei 14 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


SURM Strecke1
http://www.surm.de/index.php/strecken/strecke-1
Nach 233,9 km war die Festplatte meines Polar-Computers voll, deshalb fehlen in der Aufzeichnung die letzten 10 Kilometer.

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