ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:16:31 Uhr

00:57:01 Std.

00:56:52 Std.

9.24 km

9.7 / 15 km/h

6:11/km / 4:0/km

196 m

758 kCal

running

Trainingsbemerkung


9.240km with 196m climb in 57:01. Bok training the angel. back route into Ashton court the normal route with hill loop at end as going too quick.
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