Trainingsbeginn: 17:45:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:21:13 Std.

Dauer mit Leistung: 01:20:30 Std.

Herzfrequenz: 108 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 29.79 km

Geschwindigkeit: 19.1 / 62.2 km/h

Pace: 3:08/km / 0:57/km

Höhenmeter: 472 m

Trittfrequenz: 63 / 162 U/min

Leistung (Watt): 99 / 354 W

Normalisierte Leistung: 131 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 408 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: Wolkig bei 0 ° C