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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

09:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

12.00 km

12.0 km/h

5:0/km

etwas härter (5 / 10)

Ski Nordisch/Skating

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei -8.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Runden in Jägerbild auf der Skatingloipe. 1 Runde mit Karin im Regenerationstempo. 2. Runde auf Zug alleine.

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