Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:58:06 Uhr

01:04:22 Std.

01:04:11 Std.

01:04:42 Std.

146 / 167 bpm

11.44 km

10.7 / 18.2 km/h

5:36/km / 3:17/km

1153 m

81 / 87 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1071 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Daum Ergo Premium 8i

JoFri->Siegessäule

Wolkig bei 0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10848

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