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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

10:56:19 Uhr

01:51:24 Std.

01:50:55 Std.

164 / 184 bpm

25.97 km

14.0 / 30.7 km/h

4:17/km / 1:57/km

190 m

etwas härter (5 / 10)

2727 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Stark bewölkt bei -3.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Iceride mit Spikes

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