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Trainingseinheit

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Eitschbe Mann » Trainingstagebuch

16:39:43 Uhr

01:21:20 Std.

01:21:20 Std.

138 / 164 bpm

33.85 km

25.0 / 44.4 km/h

2:24/km / 1:21/km

92 / 158 U/min

181 / 322 W

sehr hart (7 / 10)

848 kCal

Rollentraining

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Stufe 3
Der Hammer kam bei TF 120 mit HF 165. Dann leider ein Programmierfehler. Es fehlte eine GA1 Stufe. Klamotten konnte man auswringen.

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