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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

12:25:54 Uhr

01:45:00 Std.

01:43:34 Std.

01:43:32 Std.

01:43:32 Std.

148 / 167 bpm

58.70 km

33.9 / 63.0 km/h

1:46/km / 0:57/km

451 m

86 / 115 U/min

230 / 570 W

247 W [1.07]

0.99

etwas härter (5 / 10)

Rolle

Ausdauertraining

Rolle: Glessen-Allrather-Bedburg-Wiedenfelder Höhe-Glessen

Sonnig, heiter bei -1.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


schön auf Terrasse gefahren

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