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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

17:35:00 Uhr

01:40:00 Std.

18.10 km

10.9 km/h

5:30/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Wolkig bei -2.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Von Active nach Hause gelaufen. Bis zum Wald war der Weg ganz ok, meistens gestreut. Im Wald war sehr schwer.
Beine sind sehr steif aber keine echten Schmerzen.

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