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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

00:50:00 Std.

2.50 km

3.0 km/h

20:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Schwimmen

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


500 m Einschwimmen
700 m Technik
800 m Pyramide mit Pull-Boy und Paddels
500 m Brust, Freistil im Wechsel und auf Zug

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