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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

300 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung


Das übliche Programm:

10 min. warmradeln

dann Krafttraining mit Schwerpunkt Beine, Rumpf u. Schultern/Nacken (da immer das gleiche, demnächst nicht mehr groß erwähnt).

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