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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

16:15:00 Uhr

01:16:00 Std.

13.10 km

10.3 km/h

5:49/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Sonnig, heiter bei -10.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Erster Lauf nach 6 Wochen wg Verletzung.
Mein Gott, ist das anstrengend. Und das habe ich früher so mir noichts Dir nichts sogar manchmal 2x am Tag gemacht? Kann garnicht sein.

Beine taten überall weh. Nach 1 stunde merke ich wieder die Verletzung, aber unterwegs wars gut. hmmm.

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