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Trainingseinheit
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commissario Mann » Trainingstagebuch

17:10:00 Uhr

01:00:00 Std.

8.70 km

erholend (1 / 10)

Laufeinheit

Ausdauertraining

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Sterenbachseerunde (groß)

Wolkig

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Sehr schnell einen guten Laufrhythmus gefunden. Laufstil und Atmung hervorragend. Durch den guten Lauf am Vortag entsprechend motiviert eine Extraschleife eingebaut und den Lauf nur noch genossen. Sehr erholsam!!

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