Trainingsbeginn: 07:06:40 Uhr

Trainingsdauer: 05:05:41 Std.

Dauer in Bewegung: 05:05:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:04:10 Std.

Dauer mit Leistung: 05:04:10 Std.

Herzfrequenz: 141 / 202 bpm

Training Impulse:

Distanz: 143.32 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 45 km/h

Pace: 2:07/km / 1:20/km

Trittfrequenz: 85 / 168 U/min

Leistung (Watt): 180 / 275 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 3289 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: SRM Indoortrainer

Wetter: 4.5 ° C